僕の「習慣化」「スタメン」リスト

2019年10月22日

僕の習慣化リスト:

食事、運動、サプリ、使っている商品などなど僕の今のリスト(スタメンサプリとか)をメモしておくページです。

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2019年10月22日

そんなに変わっていないですが、ちょっと運動の習慣変えました。週に1回は近くの公園に行って全力ダッシュしていますが、なかなか効果高いのと、筋トレも5分以上は絶対しないってルールにしてやると、比較的続くので、いい習慣になっているなーと。あとおススメの日焼け止めなんかも追記しました。毎日記録を取るのは難しくて、やり方を考えないとダメ。Ankiも英単語は続かなくて、利用方法をちょっと見直さないとダメだなーといった感じですね。

 

2019年8月18日

ミノキシジルを新規追加しました。効果があるかはこのページで実践検証します。

 

2019年8月15日

 

2019年6月22日